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重量、核心訓練

重量 / 核心訓練
販售豐富多元的重量 / 核心訓練等居家健身器材,推薦又稱健身單車的飛輪健身車,可訓練腿部肌耐力及核心肌群,持之以恆並搭配健康飲食,高強度運動達成燃脂、減肥、雕塑身體線條脂效果,因收納空間小而適合居家或室內運動、可做手臂仰臥推舉、雙腿伸屈訓練、蝴蝶機夾胸、可調整式二頭肌訓練墊以訓練二頭肌臂的臥推健腹椅、結合史密斯訓練機和交叉訓練機功能,協助增加肌肉強度與耐力的多功能重訓機、平衡球與椅子結合,藉以矯正不良坐姿、鍛鍊核心肌群,減少腰痠背痛的瑜珈球椅等,每個健身器材,都有它針對要訓練的部位或特點,搭配健康飲食與選擇適合器材,維持苗條健美體態。國際知名健身器材品牌MarcySOLE、Total Gym、Cap、Gaiam、Perfect Fitness等。

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