機能保健

Costco 好市多販售豐富多元的機能保健品，包含膳食纖維、益生菌與乳酸菌等優質保健食品，為您的健康把關。針對日常消化道保養，推薦能改變細菌叢生態的健康益生菌、幫助排便順暢的綜合消化酵素咀嚼片與消化酵素產品；若想額外補充營養，還有含多種蔬果及水溶性膳食纖維的順暢酵素飲，風味溫醇不刺激。對於長時間使用 3C 產品的現代人，可適量補充涵蓋多樣營養素的葉黃素，是不可或缺的護眼保健食品；同時，含有 Omega-3 且能調節生理機能的魚油也是人氣熱銷品，這裡提供多款高CP值的魚油推薦，讓您輕鬆維持身體機能。

推薦品牌：Nature Made 萊萃美、WEIDER 威德、Webber Naturals、Centrum 善存、Abbott 亞培、Kirkland Signature 科克蘭、BRAND'S 白蘭氏、Caltrate 挺立。

【常見問答】
Q：機能保健食品怎麼吃比較好？
A：不同保健品的服用時機有所差異。一般而言，脂溶性營養素（如魚油、葉黃素）建議飯後食用以幫助吸收；而益生菌或乳酸菌則建議在空腹或睡前搭配溫水服用，以維持活菌最佳狀態，具體方式請依各產品標示為準。
Q：長時間使用電腦或手機，建議補充哪類保健食品？
A：長時間面對螢幕的族群，建議可適當補充富含多樣營養素的葉黃素等護眼保健食品，有助於保養並維持晶亮，同時搭配適度休息效果更好。
Q：日常排便不順，應該補充益生菌還是酵素？
A：若飲食缺乏蔬果，可補充消化酵素或順暢酵素飲以幫助食物分解；若想調整體質與改變細菌叢生態，則建議持續補充益生菌或乳酸菌，並攝取充足的膳食纖維。

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